Waarom kiezen voor gezondheidsstudio Kwestie van Gewicht?

“Omdat je lekker in je vel wilt zitten, blij wilt zijn met jezelf en… wilt genieten!”

NIEUWS UPDATE:

Hallo lieve relaties van kwestie van gewicht,

De afgelopen periode is voor iedereen een periode van verandering geweest. Dat geldt ook voor Gezondheidsstudio Kwestie van Gewicht. Eigenaresse Simone Broersz heeft de deuren van de studio een aantal maanden moeten sluiten, maar stilzitten was er uiteraard niet bij. Binnen de beperkingen ging ze op zoek naar wat er wél kon. Ze ervaarde de waardevolle mogelijkheden van online activiteiten, startte met buiten sporten en personal training.

De nieuwe inzichten en ervaringen hebben geleid tot een aanscherping van haar concept. “Ik vind het heel belangrijk dat de beschikbare tijd om te bewegen zo goed mogelijk wordt benut. Afwisseling tussen de warmtecabine, cardio, kracht en eigen kracht is essentieel. Enerzijds wordt daardoor het sporten niet saai en anderzijds kun je je hele lichaam activeren.”

Sporten bij Kwestie van Gewicht bestaat derhalve uit blokken van vijf kwartier. In deze tijd wordt er hard gewerkt op eigen niveau. Er staan verschillende onderdelen op het programma. Dus je start bijvoorbeeld in de warmtecabine, waarna je een kwartier een programma op de hometrainer volgt en aansluitend een rondje krachttraining doet. Tijdens een blok zijn er maximaal 10 personen aanwezig zodat er voor iedereen genoeg persoonlijke aandacht is. Door de kleinschaligheid van de studio zijn de trainers op de hoogte van je persoonlijke doelen en knelpunten en zal daar steeds aandacht voor zijn.

Wil je nog een stap verder gaan en één op één begeleiding krijgen, dan is dat ook mogelijk. Tijdens personal training wordt er gekeken naar de redenen die je hebt om je doelen te behalen en naar de oorzaken die het behalen van het resultaat in de weg zitten.

De energie die Simone kreeg van het sporten in de buitenlucht, heeft haar doen besluiten om dit onderdeel als vast aanbod in haar weekprogramma op te nemen. Dus naast de blokken van vijf kwartier -waarvan er overigens één speciaal voor mannen is op woensdagavond- kun je voortaan ook kiezen voor Fitness walk.

Jong en oud is van harte welkom om eens een les te proberen!

Leren bewegen

Met een persoonlijk op maat gemaakt trainingsprogramma dat we samen steeds aanpassen op jouw mogelijkheden.

Voedingsadvies

Tijdens de 1 op 1 begeleiding kun je terecht met al jouw vragen over voeding.

Relatie met jezelf

Gericht op zelfacceptatie met als doel tevreden zijn met wie je bent en wie je mag zijn.

Groepslessen

Hatha Flow Yoga, Pilates of Tai Chi. Allemaal te volgen in kleine groepen gericht op persoonlijke aandacht en groei.

Onze mogelijkheden

Persoonlijke verhalen van leden

Evelien

Van BMI 33,5 naar BMI 28

Vandaag, precies een jaar geleden, wandelde ik naar binnen bij Kwestie van Gewicht. Zonder conditie en te zwaar. Mijn doel was om tijdens mijn vakantie in Vietnam mee te kunnen doen aan een tweedaagse trektocht door de bergen. Lees hier verder.

Paul

Afvallen en fitter voelen

Ik ben trotse vader van een tweeling en wilde graag afvallen en me fitter voelen, zodat als mijn kinderen groter zijn, ik vol energie met ze kan spelen. Na 8 maanden heb ik al een groot deel van mijn doel bereikt. Lees hier verder.

Ester

‘Ik kwam bij Simone om af te vallen. Inmiddels ben ik 11,5 kilo kwijt!’ Lees hier verder.

Kirsten

‘Mijn doel was om me fitter te voelen. Door het trainingsprogramma van Simone in combinatie met de voedingsadviezen, voel ik me fit en gezond’ Lees hier verder.

Media (Leuke gerechten, nieuwtjes en meer)